What Does العناية بالوزن بعد الولادة Mean?
What Does العناية بالوزن بعد الولادة Mean?
Blog Article
إليك بعض النصائح التالية لمساعدتك على خسارة الوزن بشكل صحي:
تستعمل هذه الحاسبة لتحديد موعد تقريبي لتاريخ الولادة، وتعتمد في ذلك على عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية.
مواضيع ذات صلة بـ : كيف يمكن العناية بالجسم بعد الولادة؟
تختلف المدة التي يستغرقها الجرح للالتئام وذلك حسب نوع الخياطة بعد الولادة المستخدمة.
تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
ارتد حمالة صدر داعمة، لأن الثديين يصبحان ممتلئين وثقيلين أو مؤلمين أو محتقنين بعد ولادة الطفل، لذلك حمالة الصدر الجيدة والمريحة تدعم الوزن الزائد للثديين.
حمل تطبيق الطبي للحصول على أفضل الاستشارات الطبية خلال انقر على الرابط دقائق وبخصوصية تامة
هناك تغيرات عديدة تحصل على الجسم خلال فترة الحمل تكون مزعجة للأم خاصة زيادة الوزن، يجب أن تعلم الأم أن فقدان الوزن يجب أن يكون تدريجياً وليس مباشرة بعد الولادة، وبمجرد أن يقول طبيبك أنه لا بأس بممارسة الرياضة ابدأي بنشاط معتدل بضع دقائق في اليوم، ثم قومي بزيادة طول وشدة التّدريبات بشكل تدريجي.
تجنبي تناول أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق.
رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
هل يمكن الولادة طبيعيا"بعد مرور خمس سنوات على العملية القيصرية ؟
نامي عندما ينام الطفل، واطلبي مساعدة العائلة والأصدقاء، وضعي روتين نوم مناسب لك ولطفلك. إعطاء الأولوية للراحة والرعاية الذاتية كلما أمكن ذلك.
بعد علاج موسع بواسطة المواد التي تُساعد الرحم على الانقباض.
ينصح بمراجعة الطبيب فوراً في حال استمرار الاكتئاب مدة أطول من أسبوعين أو في حال ورود أفكار عن إيذاء الطفل.